休日が充実すると平日が眠くなるので対策

土日旅行するとどうしても寝不足になってしまう気がする。土曜→日曜日にかけては外泊することになるわけだけど、ホテルって朝御飯の時間やチェックアウトの時間が決まっているからそれなりに時間を決めて動かねばならない。時間オーバーするとレイトチェックアウトでお金を取られたり、観光もできないし、決められた飛行機で帰ることもできないとなるとちょっと緊張感も出るもんであんまりちゃんと眠れないきがしてる。加えておとといの利尻島の旅行みたいに日曜日の帰りが遅くなってしまうと日曜→月曜日の眠る時間も短くなってしまう。昨日は寝不足解消のために朝10時出社を宣言していたのだけど、前日ちょっと早く帰宅できていたこともあったし、朝、目覚めてしまったので結局普通に仕事をした。

そんなわけで眠い。ということで昨日はジョギングを5km程度にとどめて早寝。そしたら今朝は朝4時台にまどろみな感じで目が覚めてしまった。でも割とすっきりした目覚め。

今日も在宅勤務。在宅は良い、すぐ隣にベッドがあるから昼休みのシエスタがしやすい。軽く30分くらい寝るとすっきりできるので。

加えて本日の秘密兵器は8月のコミケでもらったエナジードリンク。カフェイン150mg入り。

いやぁ、身体に悪そうだぜ。コミケのこのエナジードリンク、買うと200円くらいかかるっぽいのでただでもらえたのお得だったな。いや、コミケって入場料とられてるからプラマイだとマイなのか。